www.FitnessOnline.cz
Profil

Bleskovky

  • Jarní sraz NaKole 2020 první info (07.05.2020 - 10.05.2020)  (pokračovat)
  • Galasova Cyklojízda č.284 -„121 .Čtvrteční Večerní Narozeninová (02.01.2020)  (pokračovat)
  • Galasova cyklojízda č.283 - Vánoční (14.12.2019)  (pokračovat)
  • Nepetche XVI. (14.12.2019)  (pokračovat)
  • Galasova Cyklojízda č.282 „120 . Čtvrteční Večerní Mikulášská (05.12.2019)  (pokračovat)
  • Galasova Cyklojízda č.281 - Slivenec (23.11.2019)  (pokračovat)
  • Mezinárodní horolezecký dotazník 2019  (pokračovat)
  • Příběh ghanského fotbalisty z Heřmanic: Sázel na Spartu, neumí ř  (pokračovat)
  • Je nutné, aby běh, běžecký trénink, bolel?  (pokračovat)
  • U hokejistů Toronta skončil trenér Babcock  (pokračovat)
  • Slováci ještě pořád doufají v Euro. Máme mladý tým, řekl Hapal  (pokračovat)
  • Chorvatští tenisté nestačili na Španělsko, titul v Davis Cupu neobhájí  (pokračovat)
  • Chorvatští tenisté nestačili na Španělsko, titul v Davis Cupu neobhájí  (pokračovat)
  • Hruban pálil a Nymburk přehrál Bar, v Lize mistrů drží druhé místo  (pokračovat)
  • Piqué, kde máš lidi? Nový Davis Cup to schytává, Murray ho brání  (pokračovat)
  • Piqué, kde máš lidi? Nový Davis Cup to schytává, Murray ho brání  (pokračovat)
  • Srbové úspěšně vstoupili do finále Davis Cupu, Chorvati titul neobhájí  (pokračovat)
  • Série šesti porážek zlomila kouči Babcockovi vaz, v Torontu skončil  (pokračovat)
  • Série šesti porážek zlomila kouči Babcockovi vaz, v Torontu skončil  (pokračovat)
  • Barcelona si vyšlápla na Fenerbahce, Veselý zaznamenal čtyři body  (pokračovat)

Páté pravidlo běhu. BĚH JE STAV HARMONIE TĚLA, proto nestačí jen běhat, ale je třeba i posilovat a protahovat

Když člověk objeví krásu běhu, má tendenci jen běhat a to bez ohledu na to, zda běhá pro zdraví, na výkony či proto, aby si udržel váhu či zhubnul. Dokonce to jde tak daleko, že je mu líto, když veškerý čas, který si vyblokuje na hýbání se, nemůže věnovat jen běhu, protože by měl i cvičit (posilovat a protahovat), či se věnovat jiným druhům sportů. Tento článek vyšel na Běžecké škole 17.2.2016
 


 
cz

Přihlášení do systému